使用电脑时可以保护你视力的两个小tips

上周终于入了垂涎已久的22寸宽屏LCD显示器，刚开机感觉很爽，不过也觉得似乎眼镜有点累。于是调整亮度和对比度，还有色温，但是屏幕上的字有时候还是会看起来很累眼睛。
于是继续调整。。。。。改了字体大小和DPI。但是这样做有时候会显得很丑，尤其是浏览网页的时候。
可是又不能调整分辨率，由于22寸宽屏最佳分辨率1680x1050,过高和过低的分辨率都不能让LCD显示器处于最佳工作状态。
总这么下去可不太好，时间长了伤眼睛啊。。。。。。终于找到两个小办法可以简单的帮助一下。
我的台式机还在用XP,如果是Vista系统，应该不再需要调整，因为微软已经在Vista中使用ClearType技术改良了文本显示。

首先：
保护眼睛---电脑显示颜色调成绿色====================================================================================
朋友前一段时间因为常常加班导致眼睛过度疲劳得了干眼症，大夫建议她电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的。像我们这样整天对着电脑，也应该注意一下。

其实，只要稍微设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。
以下推荐的颜色是眼科大夫建议的柔和淡绿色！
设置方法：打开控制面板中的 "显示 " 选择外观 (appearance)－高级 (advanced)，然后在项目 (items)那栏选窗口 (windows)，再点颜色 (color)－其它 (others)，然后把 Hue(色调 )设为 85， Sat(饱和度 )设为 90， Lum(亮度 )设为 205。

然后单击
添加到自定义颜色 (Add to custom colors)，按 "确定 "...一直 OK。

把窗口设成绿色之后，再来把IE 的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE ，点击工具(TOOLS) ，点INTERNET 选项(INTERNET OPTIONS) ，点右下角的
辅助功能(Assessibility) ，然后勾选
不使用网页中指定的颜色(ignore colors specified on web pages) ，然后点 "确定 "退出。


OK ，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应, 但确实对我们的眼睛有好处, 建议大家试一下。


然后：让Win XP中显示的字体更圆润清晰
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如果你的操作系统是Windows XP，那么你可以调节系统字体显示的清晰度（ClearType），使之适合你的显示器，达到最佳的显示效果。这只需要几个简单步骤  

　　一、调节系统字体的显示清晰度
  
打开微软ClearType官方网页：
http://www.microsoft.com/typography/cleartype/tuner/Step1.aspx

第一次进入会提示安装ActiveX控件，选择安装即可。

之后页面显示调节的第一步 Step 1： Turn on Windows XP ClearType （开启Windows XP的ClearType功能）

　　复选页面底部的Turn on ClearType（开启ClearType），然后点击Next按钮

　　2） 进入Step 2： Select ClearType configuration（选择ClearType配置类型）后，有两幅图显示不同方案下的显示效果

　　左边为使用RGB的ClearType方案，右边为BGR

　　哪副图看起来清楚，没有重影，就点击选择哪边

　　推荐选择左边的RGB

　　然后点击Next按钮进入下一步

　　3） 进入Step 3： Tune ClearType settings （调节ClearType设置）

　　一共有6幅图，显示不同的ClearType重量等级情况下的文字显示情况，在你觉得显示效果最佳的文字显示图上点击，选中此种方案，选中后图片周围的边框会加粗

　　然后选择Finish即可

　　此时ClearType字体调节完成，你可以马上从浏览器界面上的文字变化看出来效果，如果不满意，可以后退到Step3重新选择别的图
　　二、删除垃圾  

　　如果您觉得以后不再需要重新设置，可以删除第一步的时候安装的Clear Tuning Control控件 - 该控件仅用于调节ClearType参数，不是必须的程序。  

　　您可以按如下设置删除该控件  

　　1） 在浏览器菜单中选择Internet选项，弹出Internet选项对话框  

　　2） 点击第二排的设置按钮，弹出设置对话框  

　　3） 点击查看对象按钮，弹出查看对象的资源管理器，上面会列出已经安装的ActiveX控件  

　　4） 点击选中CTAdjust Class，按下Delete键，系统会提示您是否删除该控件  

　　三、ClearType原理几句话简介  

　　关于ClearType的介绍充满了神话和传说，其实这东西简单的很，就是为文字轮廓加入一些补偿像素，使文字看起来平滑圆润。  

　　下面这张图可以看到文字开启和关闭ClearType处理时候显示的效果，开启后文字变得圆滑起来。  

　　另外：有些介绍中说的ClearType技术只对液晶显示屏才有效，对传统CRT反而使文字变得不清楚 - 这是错误的理解。其实它对哪种显示屏起的作用都一样，如果你喜欢它，那么CRT显示屏同样可以开启。只不过对于液晶显示屏，由于像素都是方形，所以开启后效果更好一些，而由于有的CRT显示屏由于聚焦本身就不清晰，所以才会让人觉得反而开启后失真。  

这里还有个WindowsXP字体增强补丁下载，不用去微软网站在线调整也可以达到同样的功效： WindowsXP字体增强补丁绿色汉化版