帖子列表

• 情绪影响你的健康

    发表于 2008-03-18

  祖国医学认为：人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化，亦称“七情”。其中怒喜思忧恐为五志，五志与五脏有着密切的维系。《内经》有“怒伤肝，悲胜怒”、“喜伤心，恐胜喜”、“思伤脾、怒胜思”、“忧伤肺，喜胜忧”、“恐伤肾，思胜悲”等理论。此观点被历代医家应用于养生. 全文

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• 简便公式自测肾脏是否健康

    发表于 2008-03-18

  　连续熬夜加班后病毒感染诱发肾病；年轻人不把高血压当回事，结果直到病情严重就诊时才发现已是尿毒症了；还有的女性为了春夏季穿衣着装身材好，盲目求中草药的秘方、偏方减肥，反而吃坏肾脏等……　　3月13日是第三个“世界肾脏日”。据统计，上海市每年大约有近40. 全文

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• 明星最赞的养颜美食

    发表于 2008-03-18

  　　其实一点儿也不费力，你就可以让自己更漂亮，更夺目。按照下面说的做，你就可以像明星一样吃出华贵的头发、纤细的腰身…… 　　你想：拥有好莱坞著名美女影星阿什莉·贾德那样一头华贵的头发。 　　你应该多吃：牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡肝、鸡蛋、沙丁鱼和水果，. 全文

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• 吃得好才能睡得香吗？

    发表于 2008-03-18

  现代社会生活节奏快，压力大，以及夜生活、饮酒等不良生活习惯，都会引发睡眠障碍。患者平时会表现出紧张焦虑，甚至偏执的倾向。另外，没有健康的睡眠还会产生不少社会问题。彻夜难眠令人痛苦，服用安眠药又容易产生依赖性等副作用，如何解决？其实，饮食营养对于失眠. 全文

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• 给自己的心理“减岁”

    发表于 2008-03-18

  麦当娜有着公认的表演才华，也有着让人耳目一新的生活理念。她在40多岁的时候，就曾说，虽然她的生理年龄是40多岁，但必须自己减去5岁，实际是35岁才对。论及这番理论，她自有一套道理：因为她的生命中有5年是被浪费掉的，而这浪费掉的5年，就该被减去。 所以，在她看. 全文

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• 性格好的人能够更美丽

    发表于 2008-03-18

  近几天，和朋友谈起一件“怪事”：一个女孩失恋后说，因为男友曾骂她是丑女人，她就要去整容。可实际情况是，男友觉得长相根本无所谓，只是古怪的个性让他生厌，他觉得女友好像个丑陋的巫婆。由此，我想起了美国研究者的一项试验，不禁感慨道：人确实不是因为美丽而可. 全文

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• 口臭烦恼六招轻松搞定

    发表于 2008-03-18

  各种口腔疾病、鼻部炎症、肠胃疾病、消化不良或消化系统紊乱、慢性全身性疾病等会引起口臭；不好的口腔卫生习惯及饮食习惯也会造成口臭；即便习惯好身体也没毛病，口臭还是防不胜防——比如女性因为经期内分泌紊乱会导致唾液分泌减少、厌氧菌生长，发生口臭；青春发育. 全文

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• 5个原则拥有性感好身材

    发表于 2008-03-07

  　当你开始感觉胖的时候，其实是多余的食物开始让身体变得浮肿。若放着不管，就会变成脂肪囤积，那可是很难减掉的。 http://photocdn.sohu.com/20080306/Img255555069.jpg　　原则1：认真的考虑“为什么想瘦？”的理由，然后再开始减肥 　　很多人经常把“要减. 全文

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• 食果蔬更能壮骨

    发表于 2008-03-07

  近年来，不少广告商大讲食用乳制合司以补钙，使人们认为多食牛奶等动物性食品才能有效地补钙。但一些最新科学研究发现，食用牛奶并不意味着人体不缺钙，常食绿色蔬菜和水果同样能补钙壮骨。 　　不久前，美国非营利的医学医生委员会发布报告说，喝牛奶的人骨折的可能. 全文

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• 让女人吃惊的4大饮食健康误区

    发表于 2008-03-07

  爱美的你，需要的不仅仅是肌肤如雪的白皙，还要有面若桃花的红润。春天来了，让你的双颊也添一些粉红的春之气息吧。 http://photocdn.sohu.com/20080304/Img255502681.jpg女人不是天生的红颜 　　女性要靠血液滋养方显靓丽的容颜。只有气盛血盈，才能使肌肤细腻. 全文

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• 实验证明“借酒消愁愁更愁

    发表于 2008-03-07

  中国古诗中曾有“借酒消愁愁更愁”的句子。日本专家发表最新研究成果说，他们通过动物实验证明这句话所言不虚，酒精能令大脑中淡去的恐怖记忆变得鲜明起来。 　　据日本《读卖新闻》网站日前报道，东京大学教授松木则夫等人把大白鼠挪到与平常的饲养环境不同的箱子. 全文

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• 你有不良饮食行为吗?

    发表于 2008-03-07

  同样是“吃”，有的“吃”出了健康，有的反而“吃”出了疾病，可见“吃”中大有学问。这学问就是要树立良好的饮食习惯，合理平衡的膳食营养。 http://photocdn.sohu.com/20080304/Img255502683.jpg　　一、吃零食和洋快餐过多。 　　受西方饮食模式的影响，食品. 全文

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• 午睡并非对每个人都有益

    发表于 2008-03-07

  　对大多数人(特别是年轻人和小孩)来说，午睡有利于健康，能够补充精力，恢复体力；然而午睡并非对每个人都有益，对于部分老年人，多一次午睡就会多一次心脑血管疾病发作的可能性。特别是那些有潜在心血管疾病的老人，如果不注意生活中这些小细节，就可能造成无法挽回. 全文

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• 可以增强记忆力的下午茶

    发表于 2008-03-07

  　中国和英国都是世界上以饮茶而闻名的国家，但在喝什么茶及怎么喝上，二者却有着很大的区别。英式下午茶通常在下午4—5点钟时进行，并且要搭配一定的甜点。营养学家告诉我们，这对补充人体能量具有很大的作用。　 　　下午茶包括什么 　　经典的英式下午茶由. 全文

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• 给自己的体质打打分

    发表于 2008-03-07

  按以下方法给自己的“体质”打分，看一看自己的体质究竟怎样？ http://photocdn.sohu.com/20080306/Img255555164.jpg图片提供：全景（提供），未经书面允许不得转载； 　　点击图片进入 　　1．闭眼单脚站立： 　　1分钟以上得10分；40秒以上得8分；30秒. 全文

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• 饮用酸奶要注意六点

    发表于 2008-03-07

  酸奶是人们生活中常饮用的食品，它的保健作用，一直被人们看重。但饮用酸奶要注意以下几个方面。http://photocdn.sohu.com/20060116/Img241463358.jpg 饮用酸奶要注意六点！ 关键词：酸奶 我们为什么喝酸奶：请看：您的生活离不开酸奶的 　　1、要鉴别品种 　　. 全文

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• 女人会吃才美丽

    发表于 2008-03-07

  懂得健康搭配食物进食，是最天然的美容药方。东方人很爱美，中国传统的美容养生效果让人惊叹。《黄帝内经》提示：五脏健康，容颜才美，其中的奥秘就在于美丽是可以吃出来的，就看你会吃不会吃。爱美的女人，最佳的美容方法不是靠外在的化妆品，而是把身体内在调理好，. 全文

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• 女人一日吃三枣永葆青春

    发表于 2008-03-07

  　大枣，又名枣子、红枣。自古以来被列为“五果”之一，是我国人民爱吃的传统果品，向有“木本粮食”之誉。大枣，在我国已有3000多年的栽培史。 　　在宋朝孙光宪所著《北梦琐言》一书中载有一则故事：很早以前，在河南淇县的一个小村里，有一位年过半百的老姑娘，. 全文

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• 教您几个“制怒”高招

    发表于 2008-03-05

  心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅增强诱发心脏病的致病因素，而且会增加患其他病的可能性。有效地抑制生气和不友好的情绪，使自己更融于他人，最有效的方法在于提高自己的修养及得到亲亲人及朋友的帮助与劝慰。 少发火的人，其死亡率和心脏病复发率会大大下. 全文

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• 五项建议远离心脑血管疾病

    发表于 2008-03-05

  　(1)饮食应注意。在气温较低的季节，人的食欲较差，建议应吃些清淡易消化的食物。比如，多吃新鲜蔬菜和水果，补充人体所需要的维生素和纤维。吃些高蛋白低脂食物，如：鱼、虾、豆制品。多吃洋葱，降脂降粘，熟吃凉拌都可以。 但是，肾功能不全者应当限制蛋白量，尤其. 全文

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