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不同类型感冒的不同食疗方
气温骤降，感冒“升温”。感冒这种说大不大的病，很多人都愿意在家自己“解决”，尤其是食疗，各地都有自己的验方。其实，针对不同类型的感冒 和表现不出的不同症状，食疗方也是大不相同的。 轻度风寒感冒喝红糖姜汤：生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。 . 全文
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女人美容的四大王牌食物
蘑菇 女人的驻颜王牌 蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。 影后的养颜专用品 曾获得艾美奖影后的何琳，蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候，除了增加特效保养品给. 全文
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眼镜MM应该多吃的食物
得了近视眼要少吃高糖食品。食糖过多，会使血液中产生一定量的酸，酸与机体内的盐类，特别是与钙中和，造成血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，助长近视眼的发生与发展。 眼睛近视可多补充下列营养物质： 1、蛋白质： 鱼、肉、奶、蛋中就有. 全文
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增强体能十法
你若想真正拥有勃勃生机、精力充沛，应从以下十个方面认真做起： 1定时锻炼。有规律地从事体育锻炼会令你充满活力。首先，体育活动能促进向大脑及人体其它部位供氧。其次，人在活动时容易出汗而出汗则有助于人体排毒和焕发精神。最后，与不爱运动者相比，白. 全文
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最佳养生食品选录
1、最佳蔬菜——海带、紫菜、菠菜、茄子、红薯、花菜、芹菜、胡萝卜、西红柿、空心菜、包心菜； 2、最佳水果——木瓜、西瓜、桔子、柑子、柿子、香蕉、草莓、芒果、大枣、苹果、猕猴桃； 3、最佳肉食——鱼虾、鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉； 4、最佳抗癌食品——. 全文
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十大美容水果
百果之宗——梨 http://news.xinhuanet.com/food/2007-01/19/xinsrc_23201041911234848317170.jpg 梨又被称作快果、玉乳 ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、. 全文
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中国人需要多吃奶酪
在西欧，尤其是浪漫的法国，奶酪不仅是家常必备食品，它甚至代表这样一种哲学：“拥有奶酪，就等于拥有了幸福。”而在中国，虽然各种奶酪早已“进驻”各大超市，但人们对这种舶来品仍然知之甚少。其实，中国人应该颠覆早前对奶酪的“刻板印象”，不同口味的奶酪不仅可. 全文
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头发应该天天洗吗
洗头，将一头的灰尘洗去，闭上眼睛任凭发丝的随风舞动，享受发间的隐约清香……真的是一件很惬意的事情。我们每天都在洗头，可是，你真的会洗吗？ 持续的高温，让人们每天都要洗澡，如果头发也是天天洗是不是就不好，医生有自己的意见。 西医：夏季最. 全文
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“饭后一支烟,赛过活神仙!”
民间常言:“饭后一支烟,赛过活神仙!”.不少烟民经常以此为"座右铭",遇到家人朋友劝阻其戒烟时,总是把这条语录拿出来作为挡箭牌,当医生和长辈告诫他要戒烟时,也是用这个"训言"快速抢答.我姑且不去同这些烟民探讨吸烟与健康的关系、以及大量吸烟有害健康的研究证据,只是. 全文
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怎样最佳最快治疗口臭
有些人，口臭较重，自己就可以闻到自己的口气臭秽；而有些人，通过他人的反应，才知道自己口臭。自测口气的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。 口臭的原因. 全文
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电脑族冬季午餐必吃的食物
★ 1、绿色蔬菜新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”，碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。 ★ 2、猪血猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生. 全文
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吸烟对胃病的影响
吸烟会加重胃炎、溃疡病的病情，不利于胃炎、溃疡病的愈合。 吸烟对胃病的影响主要有以下三点： (1)增加胃病的发病率。据研究发现，吸烟者溃疡病的发病率是非吸烟者的2～4倍。 (2)降低胃病的治愈率。有人做过比较，给同是慢性胃炎或溃疡病的患者使. 全文
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情绪影响你的健康
祖国医学认为：人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化，亦称“七情”。其中怒喜思忧恐为五志，五志与五脏有着密切的维系。《内经》有“怒伤肝，悲胜怒”、“喜伤心，恐胜喜”、“思伤脾、怒胜思”、“忧伤肺，喜胜忧”、“恐伤肾，思胜悲”等理论。此观点被历代医家应用于养. 全文
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手部肌肤美丽的5个要素
手部肌肤美丽的5个要素 ★多喝水，使肌肤由内而外都保持水润。 ★使用防晒霜，防止紫外线对肌肤的伤害。 ★避免使用烈性洗涤剂。 ★手部出现严重干燥时，可在涂完手霜后戴上棉手套，使手部保持热度，与护手霜协同滋润肌肤。 ★手部按摩可促进肌肤. 全文
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2妙招 干燥肌肤水当当
干性皮肤固然需要大力加水，油性皮肤亦有保湿的需要，高质量的皮肤是水油平衡的。皮肤一旦缺水，便会分泌更多油分。所以油分多不代表含水量够高，有时反而是肌肤发出需要水分滋润的信号。油性皮肤在选择保湿用品时，以清爽的乳液或啫喱产品最佳。 ●补油保湿. 全文
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水果最好在什么时间吃
水果味道甜美、营养丰富，几乎人人都爱。不过，吃水果的学问不仅仅在于“对症下药”，吃的时间也很有学问。有些水果适合餐前食用，可以刺激食欲；有些水果最好在餐后食用，可以帮助食物的消化和吸收；有些早上吃提神醒脑；有些晚上吃安神助眠……下面以几种常见水果为. 全文
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怎样喝牛奶才是科学的
奶类及其制品是日常生活中营养丰富的天然食品，什么时间喝？喝多少？如何与其他食物搭配？这是我们经常遇到的问题。 一、牛奶饮用的季节和时间 牛奶可以在任何季节饮用。在夏天，气温高，造成人体大量排汗，导致体内的钙、镁、铁、锌等矿物质流失，而. 全文
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这样炒蔬菜口味更佳
1.开水点菜质增色佳妙青菜时，应用开水点菜，这样炒出的菜，质嫩色佳。若用水点菜，影响脆口。 2.炒菜巧下盐如果你用动物油炒菜，最好在放菜前下盐，这样可减少动物油中有机氯的残余量，对人体有利。如果用花生油炒菜，也必须在放菜前下盐，这是因为花生油中. 全文
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营养专家盘点错误饮食习惯
冬天，早上的剩菜、剩饭晚上也不会变质，热热就能吃；中午在饭店吃饭，有的菜没动就已经吃饱了，打包回去就解决了晚餐……对于上班族来说，吃剩饭似乎是很正常的事，但这是对健康不利的做法。北京积水潭医院营养科的主任赵霞提出，日常应打好营养配餐的小算盘，其实保. 全文
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饭后吃柿子可以止咳
秋冬时节，熟后的柿子不仅色泽鲜艳，而且甜腻可口，深得老百姓的钟爱。 柿子营养丰富，含有多种糖分、维生素及微量元素。柿子还具有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人非常适合的保健水果之一。近来天气骤凉，感冒咳嗽的病人多了起来，如果饭后能. 全文