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• 七彩食物离健康最近

    发表于 2008-02-14

  当气色红润、神采奕奕的大卫·赫伯博士出现在记者面前时，很难想像他已年近六旬。 　　在与3.5万名全美医生的角逐中，赫伯分别于2000年、2001年、2002年和2007年被评为美国最佳医生。2001年，他集多年研究成果撰写出版了对健康饮食有指导意义的《WhatColorIsYourD. 全文

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• 领带过紧易致眼睛疲劳

    发表于 2008-02-03

  近日，有专家指出，领带系得过紧，容易导致眼睛疲劳。 　　领带如果系得过紧，会压迫颈动脉和神经，造成脑部缺血、缺氧，累及视神经，从而出现眼睛肿胀、视物模糊等症状。 　　专家提醒，系领带、领结时不要过紧，最好颈前留有两指的空隙。 全文

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• 每天喝三次牛奶超速缩腰围

    发表于 2008-02-03

  美国营养专家研究发现：日常膳食中含有3-4份以上乳制品的人，发胖的几率只有不吃乳制品人的六分之一。临床研究也证实，在摄入热量不变的前提下，每天多喝200克左右的奶，便能减肥并缩小腰围。 　　牛奶易被人体吸收，含有高级脂肪、蛋白质、矿物质、维生素，能美白. 全文

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• 适当焦虑比“无忧无虑”好

    发表于 2008-02-03

  人们常说，“人无远虑，必有近忧”。美国心理学家研究发现，居安思危、适度快乐的人往往比满于现状、高度快乐的人学历更高、更富有，甚至更健康。　　美国伊利诺伊大学的心理学家埃德·迪纳说，虽然乐观的人比经常生气、愤怒的人更健康、更成功，但与完全不焦虑相比，. 全文

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• 酸碱平衡5大排毒法

    发表于 2008-02-03

  我们的身体实在是一个奇妙的小宇宙，有很多极待我们了解的奥秘，为什么有些人的身体皮肤看上去那么健美、充满活力，而有些人无论怎样节食、美体，身材、皮肤仍然看上去很糟糕？让我们带你去了解关于漂亮身体的PH秘密吧。 http://health.online.sh.cn/health/gb/im. 全文

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• 怎样喝水才会水润不水肿

    发表于 2008-02-03

  冬日的干燥，晚上新陈代谢变得缓慢，早上起床后，就会看到镜子里的你，成了包子脸和金鱼眼。到了傍晚，手腿也开始肿胀酸软。如果你出现了这些症状，那么你得开始消除水肿了。同时，严寒、干燥、大风天气总是会让人们有意无意喝下去更多的水。我们需要水润，但千万小心. 全文

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• 上班途中的三大健康恶习

    发表于 2008-02-03

  上班途中的三大健康恶习 　在上班路上，你是否在候车时匆忙在路边小摊解决早饭甚至不吃早饭，而且在乘车时有读书看报，或小睡的习惯呢？保健专家提醒上班族，这些看似“分秒必争”的坏习惯有损健康。 　　车上看书 　　上下班路上人挤车多，公交车难免经常踩. 全文

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• 白领四大坏习惯的营养修复

    发表于 2008-02-03

  白领们身上种种不健康的习惯：你也许不爱蔬菜，我也许疏于运动，而她可能是爱喝酒的派对女孩。虽然不能找到万能药来应对生活中的“小恶习”，但是，根据自己不同的小问题，来补充一些营养物质，往往就能对坏习惯产生的一些健康后果进行修复。 　　都市的生活节奏就. 全文

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• 对他人怀感激之情可增免疫力

    发表于 2008-02-03

  　痛哭流涕 　　痛哭一场确实能哭出消极情绪来。有人做过这样一个实验，即对两种眼泪进行比较。一种是因为感情原因而流泪，另一种是因为洋葱辣眼而流泪。结果发现，感情之泪含有高水平的激素以及与压力有关的神经递质。 不仅如此，这种泪水还能导致血压下降、脉搏. 全文

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• 7种鱼不适合小孩吃

    发表于 2008-02-03

  　都知道该给正在身体发育期的幼儿多吃鱼，但给孩子吃什么鱼，却应该讲究讲究。 　　近日，一项以三个亚洲家庭为研究对象的研究报告显示，这三个家庭的小孩年龄为15个月至2岁之间，他们每天都给孩子吃鱼粥，结果发现，这些孩子体内汞水平高出正常水平的5倍。 . 全文

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• 为何有人喝酒脸红有人脸发白

    发表于 2008-02-03

  让我们从脸红的原因说起吧。很多人以为是酒精导致的，其实不然，是乙醛引起的。乙醛具有让毛细血管扩张的功能，而脸部毛细血管的扩张才是脸红的原因。所以喝酒脸红的人意味着能迅速将乙醇转化成乙醛，也就是说有他们有高效的乙醇脱氢酶。不过我们不能忘了还有一种酶，. 全文

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• 1月21 人类意志最消沉

    发表于 2008-02-03

  英国科学家宣布，1月21日为一年中最忧郁和使人意志消沉的一天。英国专家每年1月都会根据卡蒂夫大学克利夫·埃梅尔教授几年前制订的公式，来计算一年中最郁闷一天的具体日期。 http://photocdn.sohu.com/20080201/Img255022059.jpg 　　埃梅尔教授在他的数学计算中考. 全文

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• 熬夜加班时喝咖啡有害

    发表于 2008-02-03

  很多经常熬夜的人都会选择喝咖啡来提神，北京朝阳医院营养科宋新营养师表示，熬夜本身就是在透支自己的健康，再饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，对健康更无益处。 　　咖啡因确实有其提神效果，不过这种提神的效果因人而异，而且也只能是暂时性的，大量饮用咖啡会造成. 全文

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• 太爱吃蔬菜会有害健康

    发表于 2008-01-18

  人体对饮食营养的需求不仅仅是品种全面，而且还要保持膳食平衡。肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸，更适合人体消化和吸收。且赖氨酸含量较高，更有利于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。专家强调：食素也好，食肉也好，均衡营养才是最重要的…… 　　在我们的饮食生. 全文

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• 七类食物让你做聪明女人

    发表于 2008-01-18

  一、能激发创造力的食品： 　　生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。 http://images.qianlong.com/mmsource/images/2008/01/16/JKLZJ20080116028.jpg 　二、. 全文

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• 塑料餐具别选彩色的

    发表于 2008-01-18

  餐具市场上，塑料制品以体轻、不易碎等优势，和玻璃制品分庭抗礼。可前不久美国有报道称，塑料水壶存在健康隐患，这引起了人们对塑料制品安全性的质疑。 　　一般说来，市场上的塑料产品如果严格使用食品级的原材料就应该是安全可靠的。 此外，使用塑料制品时，控. 全文

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• 七种情绪左右男性健康

    发表于 2008-01-18

  　心怀感激如同康复治疗。类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌，它会使神经系统放松，减轻压抑感，体内各组织的含氧量也会显著增加。　　美俄亥俄州立大学研究人员，在已婚夫妇的手臂上安装了能产生水泡的抽气装置(模拟伤口)，并对他们进行测试. 全文

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• 哪些人不应该吃苹果？

    发表于 2008-01-18

  　苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。http://photocdn.sohu.com/20061103/Img246184892.jpg 　　吃苹果的好处 　　◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用； 　　◆ 苹果中的粗纤维又能使大便. 全文

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• 鼓吹报道言过其实 巧克力啥成分有益健康?

    发表于 2008-01-18

  很多人都听说过巧克力对人是有好处的。但是现在，《柳叶刀》医学杂志却否定了这一说法。 　　《柳叶刀》医学杂志刊登的文章说，事实上让巧克力变得对人有好处的东西，是一种叫做黄烷醇的硬化防止剂———也是让巧克力变得有点苦的东西。 因此，糖果制造商经常把黄. 全文

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• 瑞士科学家发现一个与人类睡眠有关的基因

    发表于 2008-01-18

  新华网日内瓦1月15日电（记者杨京德）瑞士科学家最近发现了一个与人类睡眠有关的基因，这一发现将有助于科学家开发改善睡眠质量的药物。　　据此间媒体报道，瑞士洛桑大学基因组中心一个研究小组发现，基因HOMERLA与调节睡眠有关。 他们发现，大脑如果保持清醒状态，. 全文

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